髪を育てるということ

育毛剤を使用している人は、薄毛や抜け毛に悩んでいる方がほとんど。
ですので、一刻も早く育毛剤の効果が欲しい！と思うかもしれませんが、
急速な育毛は現実的には難しいのです。その理由はヘアサイクルにあります。
ヘアサイクルを理解して育毛を行っていきましょう。

ヘアサイクルとは

人間の髪の毛は、一定の周期で生えたり抜けたりを繰り返しています。
この周期がヘアサイクルと呼ばれます。

ヘアサイクルの役割

ヘアサイクルは髪の量を一定に保つためにあります。
正常なヘアサイクルが保たれている人は、髪の毛の量が常に一定に
なるようになっています。
ヘアサイクルは3つの周期に分けることができます。

成長期

毛根が成長し、新しい髪の毛が生える時期です。
期間は2～6年と開きがあります。
通常であれば、髪の毛全体のうち、80～90％は成長期です。
育毛剤を使用して効果が見られやすいのはこの時期です。

成長期が短い場合は、育毛剤の効果が見えにくく、
効果がないと感じてしまう可能性があります。

退行期

毛根が小さくなり、髪の成長が止まります。
約2週間で毛根が完全に収縮し、休止期へと移行します。

休止期

毛根が収縮しきり、成長しない状態です。
この状態になった髪の毛は抜けるのみとなります。

再度成長期になり、新しい髪の毛に押し上げられると
自然に抜けていきます。

ヘアサイクルが短いと薄毛の原因に

髪の成長期は通常2～6年ですが、ヘアサイクルが乱れると
数ヶ月程度になってしまうことがあります。

成長期が短いと毛根が成長せずに、抜け毛が増えて
必然的に髪の総量は少なくなります。

ヘアサイクルを整えるには？

抜けた髪の毛を確認して、短くて柔らかい毛であれば要注意！
ヘアサイクルが短い可能性があります。
育毛剤の効果がない！！と思う場合は、ヘアサイクルを整える必要が
あるかもしれません。

生活習慣を見直す

睡眠時間が不規則で短い、食生活が悪い、ストレスが多いなど…
ホルモンバランスが乱れると、ヘアサイクルも乱れる可能性があります。
特に睡眠不足や、喫煙の習慣は男性ホルモンが増えAGAに繋がる可能性もあります。

ヘアサイクルを整える栄養素

ヘアケア成分の「ノコギリヤシ」はAGAの原因である
5αリダクターゼを抑制する働きがあると言われています。
男性ホルモンが活発な方は、ノコギリヤシを摂取することで、
薄毛やヘアサイクルの乱れを改善できるかもしれません。

サプリメント「GUNGUN」

ノコギリヤシやカプサイシン＆イソフラボンなど、
ヘアサイクルを整えることを考えた成分を相性よく配合した
サプリメントです。
特に食生活からくるヘアサイクルの乱れには効果が期待できます。

まとめ

育毛剤を使っても、休止期に入っている髪の毛が多ければ
効果は期待できません。
休止期は長くて半年程です。1～2ヶ月育毛剤を使っても効果が
ない！と止めてしまうのではなく、半年程様子を見ることをオススメいたします。