薄毛の多い職業について

まずは、薄毛が多いとされている職業の一覧をご覧ください。

1.農業
2.漁業
3.自動車等の修理業
4.建設現場や建築業
5.タクシーやトラックなどの長距離運送業
6.生鮮食品の加工業や売り場
7.介護職
8.インターネット関係の仕事
9.旅館・ホテル
10.夜の飲食店
11.病院での仕事

このようなお仕事に薄毛が多いと言われています。
ではなぜこの職業には薄毛が多いのでしょうか。
職業別の薄毛の原因と、その対策について紹介します。

薄毛の多い職業とその原因

農業・漁業

農業や漁業などのお仕事の方は、勤務時間が会社員とは異なります。
朝早くお仕事をされている方が多いのが特徴です。
体内時計の狂いは自律神経を乱れさせ、体の不調につながります。
血行が悪くなると、髪の発育にも影響します。
特に外で働く方は、頭皮に紫外線を受ける時間が長くなり、悪影響を及ぼします。
また、長時間外にいることによる冷えも、発毛だけではなく健康にもよくありません。
漁業の方は潮風に当たっている時間も長く、頭皮や髪にかなり厳しい環境だと言えます。

自動車修理・建設現場・生鮮食品加工

自動車修理や現場作業の方は、常に外の暑さや寒さにさらされており、またヘルメットをかぶっていることも多いので、髪や頭皮にはあまり良い環境とは言えません。
また、リフレッシュのためにタバコを吸っている方も多いようです。
喫煙は育毛のためによくありません。
育毛のためにはタバコをやめたほうが良いでしょう。
生鮮食品を扱う仕事の方は、常に温度の低いところで作業をしていることでしょう。
体の冷えは育毛にもよくありませんので、こちらも育毛に良い環境とは言えません。

介護・ホテル・深夜飲食店

介護やホテル、深夜の飲食業などは、時間が不規則なので、特に体調管理に気を付けなければなりません。
体内時計が狂いやすく、自律神経が乱れてしまいがちです。
自律神経の乱れは育毛にも影響を与えます。
また、ストレスの多い職場でもあるので、精神的な負担から薄毛になってしまうこともあります。

病院

病院でのお仕事は常に人間の生死と隣り合わせで、かなり神経を使う仕事だと言われています。
また、思っているより肉体労働でもあり、体力の必要な仕事でもあります。
夜勤など深夜に仕事をしなければならない場合もあり、体内時計の狂いから、自律神経が乱れやすくなります。
心身の疲れや自律神経の乱れは、育毛にかなり影響を与えますので、薄毛の原因になりやすいと言えます。

職業別の薄毛対策

農業・漁業

外にいて髪や頭皮に紫外線や潮風を受けることが多い職業なので、シャンプーやトリートメントなどでケアすることが重要です。
また、寒い季節には体が冷えてしまうので、慢性的な冷えを防ぐため、体を温めるようにしましょう。
夜ゆっくりお風呂に入ったり、暖かい恰好をしたりするのが大切です。

自動車修理・建設現場・生鮮食品加工

ヘルメットの中は汗をかきやすいので、シャンプーなどをしっかりして、頭皮を清潔に保つことが大切です。
また、体の冷えは育毛の大敵なので、作業の間に暖かい飲み物を飲んだり、シャワーだけで済ませずゆっくり湯舟で暖まったりして、体を冷やさないようにしましょう。

介護・ホテル・深夜飲食店

心身ともに負担がかかりやすい職業なので、ゆっくり心と体を休める時間をとることが重要です。
また、体内時計が狂いやすいので、できるだけ体のリズムを整えるような生活をおくりましょう。
日光を浴びると、体の狂ったリズムをリセットしてくれると言われています。
睡眠や食事などをしっかりとって、健康的に生活することが育毛にも不可欠です。

病院

過労から薄毛になってしまう方が多い職業なので、心身ともにゆっくりと休む時間をとりましょう。
心と体の健康は、育毛にも影響を与えます。
健康的な生活を送れるように心がけて生活をすることが大切です。
ゆっくり睡眠時間をとったり、栄養のバランスのとれた食事をするようにしましょう。

まとめ

薄毛になりやすい職業を見てみました。
環境によるものや心身の負担によるものなど、原因は様々です。 職業だけが、薄毛の原因というわけではありません。 どの職業にかかわらず大切なのが、心身の健康です。 バランスの良い食事をとっていない。 夜ぐっすりと安眠できていない。 仕事のストレスで心が休まらない。 体の疲れが取れない。

このような悩みはできるだけ早く解決しましょう。 心や体の健康状態は、頭皮や髪の状態にも直結します。 健康的な髪を作るのは、健康的な心と体です。 今まであまり健康に気を付けずに生活していた方は、一度自分の生活を見直してみてはいかがでしょうか。

食生活や生活リズムを整えることは、育毛に有効だと言われています。 職業を今すぐ変えることはできませんが、生活を少しずつ見直すことは可能です。 できることからはじめていきましょう。