朝よりも夜に行うのが効果的

シャンプーというのは、朝よりも夜に行う方が効果的だと言われています。なぜなら髪の毛の成長というのは、寝ているときに行われているのです。通常は夜に寝る人が多いので、夜の方が効果的だと言えるでしょう。寝ている間には成長ホルモンというのが分泌されます。この成長ホルモンが髪の毛を成長させているのです。

しかし、夜にシャンプーを行わないと、当然頭皮が汚れている状態で成長していくことになります。清潔な状態で成長するのと、不潔な状態で成長するのとでは、当然成長の速度や質が変わってしまうでしょう。だからこそ寝る前にシャンプーを行い、清潔な状態で髪の毛を成長させた方がよいのです。

1日2階のシャンプーは過剰すぎる

朝と夜のどちらにシャンプーを行うのがよいのかわからない場合には、両方行えばよいと考えてしまうこともあるでしょう。しかし、1日に2回のシャンプーでは過剰すぎます。シャンプーを過剰に行ってしまうと、頭皮に必要な脂なども落としてしまうため、刺激などから髪の毛や頭を守ることができなくなってしまうのです。

頭皮へのダメージで最も影響があるのは紫外線だと言われているのですが、紫外線から頭皮を守るためには、適度な脂分が必要になります。そのため、夜にしっかりとシャンプーをして清潔な状態を保ち、朝は紫外線から頭皮を守れるように、シャンプーは行わないで出かけるというのが髪の毛にとってはとてもよいと言えるでしょう。