血行不良になる人のタイプ

血行不良になりやすい人はその人の生活習慣や体質が関係しています。薄毛が改善しない方は、頭皮の血行が悪くなっているかもしれません。

加齢

年齢を重ねるごとに血行が悪くなります。血管が老化して硬くなると血液が流れにくくなるからです。糖尿病や高血圧、脂質異常などを患っている方は特に気を付けましょう。ほかの人と比べて血行が悪くなりやすい体質と言えます。

ストレス

ストレスが大きいと血行が悪くなってしまいます。過度なストレスがかかると、自律神経のバランスが乱れるため血管が収縮してしまいます。血液が流れにくくなるので血行が悪くなり、栄養成分が頭皮にまで行き渡らなくなるのでぬｋじぇげが増えて薄毛となってしまうのです。

食生活が悪い人

バランスよく食事をしていない人、食生活が悪い人は血行不良になりやすい状態です。特に脂っこいものばかり食べていると血液はどろどろになっているので、血流が悪くなっています。血液の流れを改善する青魚や野菜などをしっかり食べましょう。

運動不足

運動不足の人は代謝が悪く血流も悪い状態です。運動不足と筋力の低下も頭皮の血行悪化の原因になります。

喫煙の習慣がある人

タバコに含まれるニコチンには、血管を収縮する働きがあります。そのため、タバコを吸うと頭皮の血行が悪くなるのです。タバコには血液をドロドロにする働きもありますから、血流をよくしたいなら禁煙に取り組んだ方がいいでしょう。

血行促進を促す成分

頭皮の血行を促進することは、細胞を若返らせることが出来ます。さらに細胞を若返らせることで、頭皮や頭髪の活性化に繋がります。髪の毛に栄養が行き渡らなければ、健康で丈夫な髪が育たず抜毛や薄毛になってしまいます。髪の毛にシッカリ栄養を行き渡らせるには血行を促進し、血流と酸素を充分に送る事が大事なのです。

センブリエキス

センブリから抽出されたエキスがセンブリエキスです。毛根を刺激し、発毛を促します。

ニンジンエキス

漢方の高麗人参から抽出されるエキスで血行促進の他、保湿作用にも効果を発揮します。

ニコチン酸アミド

血行促進の他、毛母細胞の活性化も同時に促します。

ショウチョウチンキ

ショウガ根エキスで頭皮の血行を促進し、毛根に栄養が行き渡る効果があります。

トウガラシチンキ

トウガラシから抽出されるエキスです。頭皮の血行を促進させる他、毛根への栄養の流れをスムーズにし行き渡らせる効果があります。

血行を促進して育毛効果を期待するためには

薄毛や抜け毛になる原因の一つが血行不良です。髪の毛を健康に成長させるには、髪の毛を造る毛根部分に、血液によってしっかりと必要な栄養素が届いている必要があります。血行を促進して育毛効果を期待したいのであればお勧めの方法があります。

頭皮マッサージ

頭皮が硬くなっていませんか？凝り固まった状態は血行が悪くなっている証拠です。頭皮をマッサージすることは、育毛にはとても有効です。マッサージによって頭皮の血行は改善されるうえに、頭皮を柔らかく保つこともできます。お風呂で湯船に使っている時やシャワー中、シャンプーの後などに、手や指の腹で、優しく頭皮をマッサージしてあげましょう。爪を立てて行うと頭皮を傷つけるので、指の腹を使ってマッサージをしましょう。

育毛剤

育毛剤には、頭皮を清潔に保つ成分と、頭皮の血流を促進する成分が含まれています。これらの成分が頭皮を刺激して、血流を改善してくれます。育毛剤を選ぶときには血行促進する成分に注目して選ぶといいでしょう。

食生活に気を付ける

毛校を促進させたいなら育毛剤に頼るだけではなく、食生活にも気を付けましょう。育毛に有効な栄養素の代表的なものは、ビタミンAです。ビタミンAは、血流を良くする効果があります。ビタミンももちろん必要です。いろいろな栄養素をバランスよくとるためにもバランスのよい食事をとるように心がけましょう。

まとめ

頭皮の血行が回復すれば、髪の毛の生成に必要な栄養分が届けられるようになり、再び太くハリのある髪の毛に戻ります。薄毛がなかなか改善されないのは血行が悪いからかもしれません。血行促進が進むようにケアしていきましょう。