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育毛サプリは期待できる?

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最近よく見かける育毛サプリメント。本当に効果が期待できるの?育毛サプリメントにはどんな効果があるのか解説します。

髪の毛は食べ物でできている

髪の毛の主成分は「ケラチン」と呼ばれるタンパク質の一種で
18種類のアミノ酸から構成されています。
ケラチンは髪の毛だけではなく爪や皮膚を作る大切な栄養素です。

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栄養の偏りによる薄毛問題

髪の毛の栄養は食事から摂取するのですが、
現代の食生活は欧米化により脂肪を多く摂取したり
ファストフードやコンビニ食などが増えたことによりバランスの良い食事が摂取しきれず、
髪の毛が正常に成長せずに薄毛になってしまっている人が多くいると言われています。

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食生活の改善は2倍の食費?

厚生労働省が推奨する栄養素を毎日食事から摂取しようとすると
食費が1人あたり毎月5万円に跳ね上がると言われています。
野菜は年中スーパーにいけば購入することができますが
コンビニのおにぎり1個の価格と比べると高くつきます。

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不足しがちな栄養はサプリメントで摂取する時代

食事のみで必要な栄養素の摂取は物理的に難しくなってきました。
現代はコンビニにでも栄養補給食品が陳列されている時代です。
必要な栄養素はサプリメントで摂取することが当たり前であり、
サプリメントは無駄なくバランスよく栄養素を吸収できるので
「必要不可欠な食品」という扱いです。

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育毛サプリメントの役割

育毛は「頭皮を清潔にする」「頭皮の皮下組織の血行を促進する」
「育毛剤の有効成分を毛穴の奥まで浸透させる」
などさまざまな施術を行うことで期待値がアップします。

その一環として「髪に必要な栄養を補給する」という育毛サプリの役割は決して小さくありません。
育毛サプリだけで効果が期待できるというのではなく、
総合的な施術の一部として重要だということです。

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まとめ

いかがでしたか?
私達の普段の生活で意識していても偏ってしまう栄養は
サプリメントで簡単に摂取できるんです。
髪の毛のため、健康のためにも必要な栄養素は積極的に摂取しましょう。

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